Mantenha-se conectado à sua rede quando estiver em tempos de crise com MY3 .
Mantenha-se conectado à sua rede quando estiver em tempos de crise com MY3 . Com o MY3 , você define sua rede e seu plano para se manter seguro. Com MY3 você pode estar preparado para ajudar a si mesmo e ajudar outras pessoas quando estiver se sentindo suicida.
Lembre-se, há esperança e uma vida pela qual ansiar, mesmo nos momentos mais sombrios – este aplicativo pode ajudá-lo a superar os momentos difíceis.
Quem são seus 3? É sua irmã, seu terapeuta ou seu vizinho na rua? Baixe este aplicativo para garantir que seus 3 estejam lá para ajudá-lo quando você mais precisar deles.
· Crie seu sistema de apoio: basta adicionar os dados de contato de quem conhece e se preocupa com você e quer ajudar em seu momento de crise.
· Construa a caixa de ferramentas do seu plano de segurança: Liste algumas estratégias de enfrentamento, pessoas ou lugares que podem proporcionar algumas distrações ou conforto.
· Armazene suas informações de forma confidencial: Respeitamos sua privacidade. Portanto, todas as suas informações confidenciais são automaticamente armazenadas de forma confidencial.
· Obtenha suporte nos momentos de maior risco: quando você está em crise e acha que não há esperança à vista, o suporte está ao seu alcance a qualquer hora do dia.
· Acesse a Linha Direta Nacional sobre Suicídio 24 horas por dia, 7 dias por semana: Um especialista em prevenção de crises está disponível para ajudar 24 horas por dia, 7 dias por semana.
MY3 foi desenvolvido em parceria entre a Autoridade de Serviços de Saúde Mental da Califórnia e a Link2Health Solutions. Seu desenvolvimento foi financiado pela Lei de Serviços de Saúde Mental aprovada pelos eleitores (Prop. 63).
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